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jueves, 25 de junio de 2015

¿Sabias que tomar cafe ???

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¿Sabías que el peor momento para tomar café es en las primeras horas de la mañana?

Tal vez respondas con un no. Pero entonces, surge la lógica pregunta: ¿Por qué las primeras horas de la mañana es el peor momento para tomar café? Esto se debe al alto nivel de cortisol que hay en nuestro cuerpo temprano por la mañana, así que tomar café no es lo mejor.

Según el canal científico de YouTube ASAP Science, los investigadores aseguran que beber café por la mañana produce un efecto contrario al que pensamos. Y es que temprano por la mañana se realiza una intensa producción de cortisol, una hormona necesaria para equilibrar el estrés y el bajo nivel de glucosa en la sangre.

De modo que si ingerimos cafeína, lo suficiente como una taza de café por la 

mañana, hace que nuestro cuerpo deje de producir la cantidad necesaria de

 esta hormona

 Además al tomar café regularmente, nuestro organismo se vuelve más

 tolerante a la cafeína, que pasa a reemplazar “el impulso natural” 

provocado por el cortisol. 

¿Significa esto que no debemos tomar café por la mañana? 

Bueno, los científicos aconsejan tomar café entre las diez de la mañana y las doce del medio día, y entre las dos y las cinco de la tarde.

¿Y tú acostumbras tomar café temprano por la mañana?
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 http://www.planetacurioso.com/
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Pues no,  tomo jugo de naranja natural, o sea naranjas en un simpatico exprimidor!!!!
 Y sin saber nada de esto rocíen a media mañana tomo la leche con una cucharadita de café.
Como se dice cada maestro con su librito, pero enterarnos no cuesta nada no???
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Abu
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26 comentarios:

  1. :)
    Gracias por la información,
    Besos

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  2. Bom dia
    Já bebi muito café. Café simples,café com um bagaço ou café com um bolo.
    Hoje não bebo café,mas as doenças já cá estão .
    Gostava mais do tempo em que eu bebia muito café.

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  3. Por la mañana me tomo la leche con cereales , una fruta y pan con un poco de mezcla . Tomo solamente café pequeño después de la comida , en invierno y en la merienda .
    Bueno saber!
    Abrazo !

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  4. Hola Marta ! gracias por infornarnos.
    No soy cafetera, me gusta el te , de todas las clases y los colores. Caliento en invierno y helado en verano. ¿café ? muy de vez en cuando.
    Mil besos.

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  5. Gracias Abu, tus datos son para ponerlos en práctica, es que el café es tan rico. Abrazos.

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  6. Quien lo diría, yo si que tomó un cafecito temprano por la mañana, y hay que ver como lo disfruto.
    Gracias abu! Besos!

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  7. Lo sabía pero ahora le he sacado una copia a ru post para llevársela a mi médico y a mi mujer ... se van a enterar. Gracias Abu

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  8. Yo si tomo café,no todos los días pero si tomo café,sin el no sabria que hacer ,lo amo desde pequeña enseñansas de mi papa,abrazos miles.

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  9. Awww yo sin café no funciono a primera hora ni a segunda ni a tercera. Necesito mi tacita de café.

    Un abrazo

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  10. Llevo toda mi vida haciéndolo mal. Pero, para lo que queda...mejor sigo mis costumbres.

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  11. A las ocho desayuno café con leche desnatada, pan integral y mermelada de tomate, melocotón, depende y un zumo de naranja. Bueno, no está tan mal, no?

    Besos Abu.

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  12. Muy interesante lo que has explicado, yo por suerte no tomo café por la mañana sino zumo y una infusión.
    Besos

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  13. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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  14. jajaja pienso como mariajesusparadela... :)
    Besos y salud

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  15. Amiga abuea,los libros siempre son los mejores compañeros

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  16. Lo que si he dejado de tomarlo es por la noche, pues me sienta mal y me produce ardores.

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  17. Es la costumbre de siempre y no me ha ido mal ;)) Seguire con ella Marta ;))
    Un beso.

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  18. Dado a mi enfermedad, todos los días tomo una pieza de fruta, un descafeinado con leche y unas galletas. Pero de siempre me ha gustado
    el café.
    Abrazos

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  19. Hola. interesante información pero soy de las que necesito el café tan pronto me levanto y me sienta super bien... adoro beber café con un poco de leche. Seguimos en contacto

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  20. Buen tip, pero cada persona tiene sus costumbres.

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  21. Yo lo primero que hago en las mañanas es tomarme un cafecito bien caliente, sin él no arranco, pero habrá que pararle bolas al asunto.

    Un abrazo.

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  22. Amiga abuela,tu cultura te hace ser grande,en todos tus comentários

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  23. Pues yo tomo descafeinado en los últimos años pero sí que lo he tomado muchos años. A cada cierto tiempo los estudios cambian y nos dicen lo contrario, a veves nos vuelven un poco loco jejeje. Besitossss.

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  24. Yo tomo poco café y siempre con leche. Pero es cierto que a primera hora es lo que más me apetece. Tomo otro después de comer y ahí se acaba, porque si lo tomo más tarde duermo mal. Tu entrada es curiosa y nunca lo hubiera pensado. Un abrazo abu

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  25. EN COLOMBIA ES COSTUMBRE UNO O VARIOS CAFECITOS EN LA MAÑANA. ESTOY DE ACUERDO CON MI PAISANO RAFAEL.
    ABRAZOS

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  26. No soy cafetera pero te lo agradezco.

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