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domingo, 11 de octubre de 2015

Reir.....

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Dicen que reír pone al cerebro en un estado de meditación


Esto podría ser una razón más para reír y es que además puede mejorar tu memoria y reducir los efectos del estrés, según los investigadores.
La risa puede ayudar a minimizar el daño que las hormonas del estrés causan.
El estrés produce cortisol, una hormona que aumenta el azúcar en la sangre, suprime el sistema inmunológico y pueden afectar negativamente a la memoria y la capacidad de aprendizaje de las personas mayores.
A la vez puede contribuir a una serie de problemas de salud, incluyendo la presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón.
Pero para combatir el cortisol está el humor. Reír o simplemente disfrutar de un poco de humor aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro, lo que proporciona una sensación de placer y recompensa.
Estos cambios neuroquímicos positivos y beneficiosos, a su vez, hacen que el sistema inmunológico funcione mejor. También amplifican la memoria y el recuerdo.
El Dr. Lee Berk, quien también trabajó en el estudio, dijo a Daily Mail: ” La risa alegre produce inmediatamente las mismas frecuencias de ondas cerebrales que experimentan las personas en un verdadero estado de meditación.”
¿Qué tal esto? Sin duda lo mejor siempre es la risa, así que sé feliz.
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(Planeta curioso )
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 Y ... aqui va un poco de humor!!!!
Y... el deseo de : Buen fin de semana!!!.
Abu
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21 comentarios:

  1. Ja ja ja...no hay nada mejor que la risa. Despeja la mente,frena enfermedades y nos alegra el alma. REIR, REIR REIR, siempre REIR, incluso de uno mismo jaja.
    Un fuerte abrazo Martha.
    Y tu hijo. Está ya recuperado?

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  2. Ains que poco me gustan el Fondo Monetario Internacional y ese Banco Mundial, ¡pobre Mafalda!

    Besines utópicos, Irma.-

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  3. Gracias Abu a ¡reir!!! buen finde abrazos

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  4. jajajaja Siempre se agradece el humor, gracias Abu, que tengas un fin de semana bonito, aquí es largo, el Lunes es festivo :)
    Besos y salud

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  5. Gracias por los chistes
    En lo personal he comprobado muchas veces los beneficios de la risa, aunque nunca me senti en estado de meditación
    Hoy me vine a casa con un CD de Les Luthiers porque necesitaba una cuota de risa y que la mente se desconecte de unos temas
    Feliz fin de semana (largo creo, por aqui lo es)
    Besos

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  6. Siempre es bueno tener sentido del humor para ver la vida desde otra mirada.
    Besos

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  7. Claro que es beneficioso reír, tenemos que ver las compañías con las que estamos, con algunas la risa fluye entre comentarios e historias. Otras tienen una gran carga negativa, no se ríen ni aunque les hagamos cosquillas. Lo que tu has presentado me ha hecho sonreír, lograste tu cometido jajajaj.
    Un beso.

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  8. BUENISIMOS!!!!
    ACA ES MUY TARDE PERO SIEMPRE ES BUENO REIRSE.
    CHAUCITO

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  9. La vida es más sencilla con una sonrisa :)

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  10. Los chistes de Mafalda, más que reir, hacen pensar...pero la inocencia del pajarito es tiernísima.

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  11. Hola querida Abuela!
    La risa es saludable y no de grasa!
    Les deseo un feliz fin de semana y un agradable domingo!
    Te abrazo muy caro!
    Besos y gracias por visitar!

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  12. ¡Muy bueno!

    Reír es salud, es muy cierto y para eso nada mejor que leer tus publicaiones de hoy. Mafalda está superior.

    Gracias Abu, buen finde.

    Rosa

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  13. Amiga abuela,el humor y las fantasias,son los mejores remedios para aumentar el optimismo
    Abrazos

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  14. Hola. feliz fin de semana... la risa es muy necesaria en nuestra vida cotidiana... tenemos que intentar ser felices y valorar lo que tenemos. Me gustaron tus propuestas para sacarnos una sonrisa. Seguimos en contacto

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  15. LA RISA ES UNA CURA INFALIBLE!!!
    ABRAZOS

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  16. Muchas gracias por alegrarnos el dia. Bss

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  17. FELIZ DOMINGO !
    Tratemos de reir. Hace bien. Ayuda.
    Mil besos.

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  18. A reir se ha dicho :)))) ...Buena clase de meditación nos dejas hoy
    Un beso.

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  19. Que gracia... Me han gustado los dos. Me encanta pasar por aquí.
    Un abrazo muy fuerte. Jajaja.

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  20. La risas es la mejor medicina. Me gustaron todos, pero me encantó el pajarito, jajajaja.
    Fuerte abrazo.

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