(foto Abu)

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sábado, 23 de abril de 2016

Alejemos rabias y rencores.......

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Sea positivo y aleje palabras de rabia o rencor

El rencor, el resentimiento o la hostilidad generan estrés en el cuerpo: aumentan el cortisol y la adrenalina, suben la tensión arterial y disminuyen la actividad inmunológica. 
Para evitarlo y beneficiar tanto su organismo como sus relaciones personales, el doctor Newberg propone: 
Comuníquese abiertamente sin caer en la negatividad. 
Enfóquese en las soluciones, no en señalar culpas. 
Evite el enojo extremo, mantenga siempre un aire de relajación y compasión. Sea positivo y haga comentarios placenteros, esto tendrá un buen efecto en su interlocutor, aún en situaciones adversas. 
Respete a su interlocutor: escúchelo, involúcrelo en la charla y sea su apoyo emocional. 
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Hay dias que las noticias negativas 
 caen en alud, 
creo que es buena tarea limpiar la atmosfera 
con buenas intenciones y 
especialmente : realizaciones no???
Productivo fin de semana les deseo!!!
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Abu
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(fuente: google)

28 comentarios:

  1. Que sea constructivo, productivo y lleno de buenos augurios.
    Un abrazo Abu, buen finde!

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  2. Resulta necesario, lo primero es la salud a todos los niveles, y la psicológica resulta primordial porque invade de negatividad al resto del organismo.
    Ello no implica ignorar la negatividad, sino reconocerla y obrar en consecuencia para que no nos devore.

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  3. Lo mejor que puede hacer una persona durante su vida es ser humilde y comprensiva.La humildad nos ayuda a ser bien pensados y no juzgar a nadie.La comprensión es la cualidad por la cual nos comunicamos mejor con los demás.
    Un escrito para reflexionar y tener en cuenta.
    Un abrazo

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  4. Muy buenos consejos, Abu.
    Besos, buen finde

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  5. Cuanta razón llevas amiga,por nuestro país hace mucha falta esto en estos momentos,OOOOOOOOOOOOMMMMMMMMMMMMMMMMM.
    abrazo buen finde.

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  6. Que así sea Abu.
    Una buena reflexión que voy a tratar de seguir, pues yo soy un poco rabiosa, jajaja.
    Besos.

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  7. Abu, hay días que son tremendos, pero desde la negrura es desde donde mejor vemos la luz y más la apreciamos.
    Paciencia, todo mejorará con amor, hay mucho amor todavía, no nos lo han podido matar.
    Mi cariño en abrazo.

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  8. Y es una actitis que no te sirve para nada, excepto pasarlo mal.

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  9. Si Abu, estoy contigo, en esa labor que dices me encuentro sumergido... :)
    ¡Feliz fin de semana, amiga!
    Besos y salud

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  10. Es una lista de sabios consejos, por estos lares se sembraron vientos y andamos cosechando tempestades
    Ya pasará, pero llevará tiempo, es un trabajo individual y colectivo
    Besos

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  11. ¡GRACIAS ABUELA POR TU REFLEXIÓN!!

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  12. Ser positivos no solo es bueno para los que nos rodean, lo es también para nosotros.

    Muy buen fin de semana Abu.

    mariarosa

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  13. Buenos consejos.
    Hay que intentar aplicarlos a diario.

    Buen fin de semana.

    Besos.

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  14. Amiga abuela,el pasear por la naturaleza,nos puede hacer un gran bién a todos,pero más a nosotros
    Abrazo

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  15. Sí, por supuesto, a través de la Calma Bendita y la buena Respiración.

    Un Abrazo.

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  16. Es verdad que cuando más positivos seamos en todo orden de cosas, más felices seremos... Cuando estamos en armonía con toda la creación, a pesar que el mundo esta mal, y ser optimista y siempre dando una sonrisa a los demás..., reírse más, buscar siempre el lado divertido a las realidades de la vida, sean buenas o malas.
    Abu, feliz fin de semana!
    Besitos.

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  17. Muy buena lista de propósitos, Abuela Ciber, a seguirla!!!! Un abrazo!

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  18. No soy rencorosa ya que no lleva a nada bueno, siempre hay que tener luz y ver positivo de lo contrario se vive amargado.
    Un feliz fin de semana.

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  19. Con esta reflexión te deseo un buen domingo abu. Un abrazo

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  20. ¡Como influye en la salud!, la verdad es que no genera nada bueno. Un abrazo.

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  21. Sean pues las buenas intenciones
    de quienes no pueden ejercerlas.

    Un saludo

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  22. Magníficos consejos que de seguirlos solo nos producen bienestar y más felicidad. Buen finde Abu. Bss

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  23. Que ese consejo se realice siempre para eliminar de todas partes los malos hábitos .
    Besos

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  24. no siempre es facil ,pero si necesario , feliz domingo Abuela ciber. jr.

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  25. Así sea, abu. Gracias por compartir tu sabiduría y por visitar mi rincón.

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  26. Cuanta razón tienes. Esa es la actitud.

    Un saludo desde Salamanca.

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  27. GRACIAS POR COMPARTIR ESTE GRAN MENSAJE.
    ABRAZOS

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  28. Muy buena !!! Pero ... a veces difìcil de aplicar .

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La inter relacion bloggera se nutre con los sentires que dejamos expresados, y con el tiempo se convierte en un vínculo de amistad.