JA JA !!!

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 BUENOS CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA

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Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando tenía 60 años. Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está..

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La única razón por la que empezaría a trotar es porque así volvería a escuchar una respiración jadeante

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El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi $400 x mes y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente, además hay que asistir..

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Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana, antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo.

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No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba.

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Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las hacen algunas personas que me molestan.

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Tengo los muslos fláccidos, pero afortunadamente los cubre el estómago.

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La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te mueres en un excelente estado de salud.

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Finalmente, se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que trotas, añades un minuto a tu vida.

Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses de vida adicionales. ... en un geriátrico, a $10,000 por mes

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Mis consejos personales para mantenerse bien:

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* no dar trascendencia a las cosas que no la tienen, enojarse no sirve a un rábano;

* no volverse loco tratando de mantener la casa o el depto. como si estuviera por visitarte una delegación de la ONU;

* no interferir más de la cuenta en las idioteces que hacen nuestros padres y/o hermanos, son grandes, así que ahora que se las arreglen como lo hicimos nosotros;

* si tenemos achaques u otros problemas de salud, sobrellevarlos lo mejor posible sin obsesionarnos;

* no pretendamos cambiar el mundo, ya cambió por su cuenta y nosotros quedamos al margen, paciencia;

* tratar de no mirar noticiarios principalmente a la hora de comer;

* es malo estar gordo, es malo estar flaco, es malo no tener más 45 años: ¿vale la pena hacerse mala sangre?

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Para algunos de nosotros queda poco hilo en el carretel, al demonio con todo y disfrutemos al mango de lo que tenemos. Aunque nos cueste reconocer a ese macho que nos mira cada mañana desde el espejo, conviene mimar sin asco al pibe que llevamos dentro. Si no es ahora, ¿cuándo?

.(recibido por email)

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Me adhiero a todo tipo de gimnasia que valorice nuestro fisico y salud pero......
reirnos un poco de nosotros mismos creo que no hace daño no????

Nos vemos en unos días, buen fin de semana, que lo disfruten a plenooooooooo

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Abu

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