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sábado, 11 de febrero de 2017

Ría mas......

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Esa risa es lo que cuando un hombre verdadero (Goethe) 
ha atravesado los sufrimientos, los vicios, los errores, las pasiones 
y las equivocaciones del género humano 
y penetra en lo eterno, en el espacio universal. 
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Hermann Hesse,"El lobo estepario".
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 Robert McGrath, psicólogo de la Universidad de Wisconsin-Madison, Estados Unidos, recomienda 30 minutos diarios de ejercicio y 15 minutos de humor, logrando así un balance entre salud emocional y física.
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Un estudio de la Universidad de Oxford revela que la risa verdadera, y no una de compromiso, es la mejor medicina porque las endorfinas liberadas por el cerebro ayudan a controlar el dolor y promueven la sensación de bienestar de la misma manera que lo hace la actividad física.
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Conozca :  
Lo que ofrece la risa

° Reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia.

° Se sentirá mejor, más confortable.

° Limpia y ventila los pulmones.

° Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general.

° Regulariza el pulso cardíaco.

° Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino.

° Relaja los músculos tensos.

° Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés.

° Disminuye la presión arterial de la sangre.

° Ayuda a quemar calorías: cuando se ríe mueve unos 400 músculos del cuerpo.

° Al reír se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos.

° Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante una enfermedad.

° Incrementa la autoestima y la con-fianza en uno mismo.

° Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos.

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No significa 
 que estemos dentro de una burbuja 
 y 
no comprendamos los dolores del mundo . 
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Buen fin de semana 
y mejor comienzo el lunes !!!!!
 Abu
Pido las disculpas del caso
 soy pesima haciendo chistes!!!!! 
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23 comentarios:

  1. A reir,jajajajajajajajajajajajaja,muy buen finde.

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  2. Nada como reír y sonreír. La vida es mucho más agradable y fácil si nos la tomamos con humor. Bss y buen finde

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  3. SÍ MARTHA LA RISA ES UN ALICIENTE PARA LA VIDA.
    ABRAZOS

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  4. Reír es sano para el alma y para el cuerpo.

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  5. El del mate me encantó y el de los niños pidiendo lo de la tarea a las 11, típico de ellos, jajaja.
    Sin risa uno no vive, Abu. Es alejador de desgracias y atrayente de Ángeles. Música.
    Muchos besos y risa.

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  6. Qué saludable es la risa, algo sabía pero no imaginaba de tantísimos beneficios.
    Muy buenos los chistes, Abu.
    Buen finde. Besos 🌹

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  7. Abu, que tengas un buen fin de semana lleno de humor del bueno :)
    Besos y salud

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  8. :)

    Gracias por el buen humor.

    Besos y buen fin de semana.

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  9. Gracias abu por tus sabios consejos y por esa sonrisa que nos arrancas con los chistes.
    Besos y feliz semana.
    Chary :)

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  10. Cierto, que bueno es reírse aunque sea de uno mismo, aunque a mi esto último, nunca me sale, jajaja.
    De cualquier forma me encanta reírme, y ver películas cómicas y todo lo que tenga que ver con la alegría.
    Muy buenos los chistes Abu.
    Que pases un feliz y risueño domingo.
    Un beso.

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  11. Si tengo que confesarle algo, muchas veces me río solo cuando camino por la calle por cosas de la imaginación. La gente me mira extrañada pero ami me da igual.

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  12. Bom dia, a vida sem motivo para sorrir é cinzenta, para alem de ser saudável e cativante, vamos sorrir.
    AG

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  13. Hay que reír más, nos iría mucho mejor a todos.
    Un abrazo.

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  14. Cuando no es una mueca, ni una risa forzada, si reimos con ganas es realmente relajante, lo vivì y me hizo sentir mejor
    La risoterapia por estos lares la llevan un grupo de maravillosas personas a los centros de salud y hacen todo lo necesario para que los enfermos rìan,.- son estupendos
    Buen domingo con tecito y adentro :)
    Besos

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  15. Gracias por las sonrisas abu!!! Que tengas una buena semana... Un abrazo

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  16. El reír es bueno en todos los sentidos, aunque muchas veces parece que nuestro estado no esté para ello.
    Un buen domingo con una sonrisa.

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  17. La verdad es que a mi siempre me ha gustado reír,pero no sabia que fuera tan beneficioso.Gracias por toda la información y por los chistes ¡muy buenos!.
    Un beso

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  18. Debiéramos reír más y dejar que las cosas lleven su curso sin preocupaciones añadidas.
    Feliz semana.
    Cariños y abrazos.

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  19. Un buen post y mejor consejo. La vida nos iría mucho mejor con un poco más de risa
    Besos

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  20. Me encanta tu optimismo, me encanta estar contenta, ser feliz o al menos intentarlo.
    Reír, reír y reír.
    Yo siempre digo que el reír alimenta el alma.
    Un fuerte abrazo, amiga.
    Mariaisabel

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  21. Casi tods somos iguales,al llegar nuestras decadencias

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  22. Los chistes son muy buenos; y en cuanto a la risa: ¿quien da más, por menos?, así que a sonreír todos, y veremos como el mundo va mejor.
    Un abrazo.

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  23. Hola Abu, todos los chiste son buenísimos. Aunque no lo creamos, soltar una carcajada o simplemente mostrar una gran sonrisa, en definitiva, el simple hecho de reír nos permite combatir situaciones de dolor y tristeza que nos afectan cada día. Que las sonrisas sea un puente nacarado, por el que el alma envía a todos su ternura y su luz...
    Un cálido abrazo!

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