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viernes, 27 de octubre de 2017

Ser agradecido.....






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CÓMO ENSAYAR LA GRATITUD 

 Hay personas a quienes les cuesta tanto dar las gracias, que esperan el lecho de muerte para hacerlo. Entonces, quizás sea un poco tarde. 
Con tantas bondades asociadas a la gratitud, es mejor aprender enseguida cómo ser agradecido. 
Estas son algunas sugerencias de la Dra. Alison Chen -médico naturista- quien afirma que la gratitud es una estrategia poderosa para mantener la salud integral. 

 *Tómese dos minutos cada día para reflexionar sobre cuáles son los gestos ajenos que debe agradecer en su vida. Aunque sienta que no le debe nada a nadie, algo recordará… 

*Escribir notas para agradecer un gesto, un acto de bondad o un regalito, es un buen comienzo para ir abonando el hábito de la gratitud. 

*Hay acciones no verbales como las sonrisas y los abrazos que también son válidas para expresar mensajes de agradecimiento. 

*Un ´por favor´ y unas ´gracias´ son palabras de cortesía facilitas de decir, aunque algunas personas las tienen excluidas de su diccionario personal.

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Lo positivo de ser agradecido 
se nota en la vida que llevamos
Cuesta tan poco
simplemente saber darse
a otros seres
y
a cambio el beneficio nos llega
alimentando nuestro ser
con luz que alejan sombras
tan nefastas

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Buen fin de semana!!!
Les deseo que lo disfruten 
como mejor les parezca !!!!
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Abu
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21 comentarios:

  1. Cada día menos gente que dice gracias,disculpa,por favor,una gran pena de eso hablaba también hoy,abrazo buen finde.

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  2. A veces pienso que soy demasiado agradecido, o que comunico demasiado lo mucho que lo agradezco... :)
    Besos y salud

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  3. Hasta un perrito nos ofrece su gratitud a diario.
    Gracias querida Abu, por esta reflexión que nos dejas.
    Un beso y feliz fin de semana.

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  4. Preciosa esta reflexión que nos acercas en esta ocasión. Es cierto que cuando uno se pone a pensar, hay mucho motivos para agradecer a personas con las que te relacionas, y una sonrisa como bien dice la doctora, es una expresión preciosa y bien fácil de realizar.
    Yo te envío un beso y una sonrisa de agradecimiento, por las entradas con tanta sustancia que nos compartes.
    Buen fin de semana abu.

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  5. Hola querida Abuela!
    Hermosos pensamientos de gratitud!
    ¡Te deseo un fin de semana agradable y alegre!
    ¡Te beso, te abro y gracias por visitarme!

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  6. Gracias Abuela Ciber, por traernos siempre profundas y sencillas reflexiones que nos ayudan a vivir mejor, un abrazo!

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  7. Tienes toda la razón.
    Hay que ser agradecido... sin límite alguno.

    Besos.

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  8. Debe ser una cualidad proporcional a la humildad. Una cualidad que crece entre corazones de buena voluntad y que suele crecer con el paso del tiempo, paralelo a la conciencia de fragilidad. ..... se me ocurre.

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  9. El poema es hermoso !!
    En verdad que una pena que se vayan perdiendo las cosas tan simples y gratas como un "gracias" o un "perdòn" .

    Un beso , cuìdate y feliz finde de primavera !!

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  10. Que bonita entrada, a veces siento que soy un dinosaurio porque agradezco y tengo gestos que sorprenden a la gente y a mi me parece natural. No se si la sociedad cambiò o yo me quedè en el tiempo
    Vos sos muy atenta y agradecida y eso es una caricia para el alma
    Besos

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  11. Creo ser agradecida y demostrarlo.
    Besos 🌹 🌸 buen finde

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  12. Es de bien nacidos ser agradecidos...bien dice el refranero.
    Un abrazo.

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  13. La importancia de los detalles, eso es clave en la convivencia.
    Gracias por esta entrada tan estupenda, Abu.
    Besos.

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  14. Desciende la gracia, mediante el agradecimiento. Y no solo de lo lindo y lo positivo, también el mal momento, un agravio. Porque de allí surge el aprendizaje.
    Un gran abrazo, Abu. Que sea una hermosa semana para ti y los tuyos.

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  15. Una reflexión muy cierta. Es endulzar la vida cotidiana.

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  16. Hola Marta, cuanto tiempo sin visitarte, me alegra leerte, siempre positiva y dando luz con tus mensajes.

    Un abrazo.

    mariarosa

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  17. Empujones en el Metro, omitir el saludo al chofer de la mañana, sentarse sin tomar en cuenta a los mayores, etc. es lo que se hace durante el día. No hay gentilezas ni preocupaciones por los otros. La Dra. Chen, que mencionas, tiene razón: El agradecimiento sincero y otros afectos provoca la buena salud por la energías positivas que damos y recibimos.
    Buena semana, Abu.

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  18. Tienes mucha razon. Es tan facil dar las gracias.....Siempre lo tengo en cuenta, ademas nos quedan las puertas abiertas para un futuro.
    Un abrazo desde España

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  19. Cuesta agradecer por las amarguras que nos llegan, pero de ahí, aprendemos el sentido del sufrimiento, y disfrutamos de poder seguir adelante una vez pasado el doloroso instante.
    Aunque siempre se agradece lo bueno y bonito que nos ofrece la vida,al paso que hoy se vive, ni eso se agradece.
    Gracias Abu por estas buenas reflexiones.
    Un abrazo.
    Ambar

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  20. Agradezco esta entrada tan amorosa, realmente es bueno recordar el dar las gracias aún en circunstancias adversas. Beso y gracias.

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