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CÓMO
ENSAYAR LA GRATITUD
Hay personas a quienes les cuesta tanto dar las gracias, que esperan el
lecho de muerte para hacerlo. Entonces, quizás sea un poco tarde.
Con tantas bondades asociadas a la gratitud, es mejor aprender enseguida
cómo ser agradecido.
Estas son algunas sugerencias de la Dra. Alison
Chen -médico naturista- quien afirma que la gratitud es una estrategia
poderosa para mantener la salud integral.
*Tómese dos minutos cada día para reflexionar sobre cuáles son los
gestos ajenos que debe agradecer en su vida. Aunque sienta que no le
debe nada a nadie, algo recordará…
*Escribir notas para agradecer un gesto, un acto de bondad o un
regalito, es un buen comienzo para ir abonando el hábito de la gratitud.
*Hay acciones no verbales como las sonrisas y los abrazos que también
son válidas para expresar mensajes de agradecimiento.
*Un ´por favor´ y unas ´gracias´ son palabras de cortesía facilitas de
decir, aunque algunas personas las tienen excluidas de su diccionario
personal.
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Lo positivo de ser agradecido
se nota en la vida que llevamos
Cuesta tan poco
simplemente saber darse
a otros seres
y
a cambio el beneficio nos llega
alimentando nuestro ser
con luz que alejan sombras
tan nefastas
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Buen fin de semana!!!
Les deseo que lo disfruten
como mejor les parezca !!!!
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Abu
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Cada día menos gente que dice gracias,disculpa,por favor,una gran pena de eso hablaba también hoy,abrazo buen finde.
ResponderEliminarA veces pienso que soy demasiado agradecido, o que comunico demasiado lo mucho que lo agradezco... :)
ResponderEliminarBesos y salud
Hasta un perrito nos ofrece su gratitud a diario.
ResponderEliminarGracias querida Abu, por esta reflexión que nos dejas.
Un beso y feliz fin de semana.
Preciosa esta reflexión que nos acercas en esta ocasión. Es cierto que cuando uno se pone a pensar, hay mucho motivos para agradecer a personas con las que te relacionas, y una sonrisa como bien dice la doctora, es una expresión preciosa y bien fácil de realizar.
ResponderEliminarYo te envío un beso y una sonrisa de agradecimiento, por las entradas con tanta sustancia que nos compartes.
Buen fin de semana abu.
Hola querida Abuela!
ResponderEliminarHermosos pensamientos de gratitud!
¡Te deseo un fin de semana agradable y alegre!
¡Te beso, te abro y gracias por visitarme!
Gracias Abuela Ciber, por traernos siempre profundas y sencillas reflexiones que nos ayudan a vivir mejor, un abrazo!
ResponderEliminarEs inspirador leerte.
ResponderEliminarBesos.
Tienes toda la razón.
ResponderEliminarHay que ser agradecido... sin límite alguno.
Besos.
Debe ser una cualidad proporcional a la humildad. Una cualidad que crece entre corazones de buena voluntad y que suele crecer con el paso del tiempo, paralelo a la conciencia de fragilidad. ..... se me ocurre.
ResponderEliminarEl poema es hermoso !!
ResponderEliminarEn verdad que una pena que se vayan perdiendo las cosas tan simples y gratas como un "gracias" o un "perdòn" .
Un beso , cuìdate y feliz finde de primavera !!
Que bonita entrada, a veces siento que soy un dinosaurio porque agradezco y tengo gestos que sorprenden a la gente y a mi me parece natural. No se si la sociedad cambiò o yo me quedè en el tiempo
ResponderEliminarVos sos muy atenta y agradecida y eso es una caricia para el alma
Besos
Creo ser agradecida y demostrarlo.
ResponderEliminarBesos 🌹 🌸 buen finde
Es de bien nacidos ser agradecidos...bien dice el refranero.
ResponderEliminarUn abrazo.
La importancia de los detalles, eso es clave en la convivencia.
ResponderEliminarGracias por esta entrada tan estupenda, Abu.
Besos.
Desciende la gracia, mediante el agradecimiento. Y no solo de lo lindo y lo positivo, también el mal momento, un agravio. Porque de allí surge el aprendizaje.
ResponderEliminarUn gran abrazo, Abu. Que sea una hermosa semana para ti y los tuyos.
Una reflexión muy cierta. Es endulzar la vida cotidiana.
ResponderEliminarHola Marta, cuanto tiempo sin visitarte, me alegra leerte, siempre positiva y dando luz con tus mensajes.
ResponderEliminarUn abrazo.
mariarosa
Empujones en el Metro, omitir el saludo al chofer de la mañana, sentarse sin tomar en cuenta a los mayores, etc. es lo que se hace durante el día. No hay gentilezas ni preocupaciones por los otros. La Dra. Chen, que mencionas, tiene razón: El agradecimiento sincero y otros afectos provoca la buena salud por la energías positivas que damos y recibimos.
ResponderEliminarBuena semana, Abu.
Tienes mucha razon. Es tan facil dar las gracias.....Siempre lo tengo en cuenta, ademas nos quedan las puertas abiertas para un futuro.
ResponderEliminarUn abrazo desde España
Cuesta agradecer por las amarguras que nos llegan, pero de ahí, aprendemos el sentido del sufrimiento, y disfrutamos de poder seguir adelante una vez pasado el doloroso instante.
ResponderEliminarAunque siempre se agradece lo bueno y bonito que nos ofrece la vida,al paso que hoy se vive, ni eso se agradece.
Gracias Abu por estas buenas reflexiones.
Un abrazo.
Ambar
Agradezco esta entrada tan amorosa, realmente es bueno recordar el dar las gracias aún en circunstancias adversas. Beso y gracias.
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