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La gratitud fortalece la salud
Agradecer los gestos, los regalitos y los actos de bondad nos aleja del estrés y de las emociones negativas que enferman el cuerpo y la mente.
Si el agradecimiento fuera una medicina de laboratorio, seguramente sería el producto más vendido en farmacias y boticas, en opinión del Dr. Murali Doraiswamy, médico psiquiatra experto en cerebro y salud mental de la Universidad de Duke, Estados Unidos.
El reconocido experto afirma que ser agradecido impacta en positivo todos los sistemas orgánicos.
Se activan los neurotransmisores del placer, del amor y del buen humor como serotoninas, oxitocinas y dopaminas, mientras se minimiza la producción de la hormona del estrés o cortisol.
Además, la gratitud ayuda a regular la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, así como a fortalecer el sistema inmunológico que protege contra dolencias y enfermedades.
Las personas agradecidas son más capaces de lidiar con la angustia y el estrés que quienes no saben dar las gracias, pues las emociones positivas evitan trastornos del sueño y protegen la salud cardiovascular. -
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.Si ya lo practicas bienvenido/a
y
si no
pues no cuesta nada probar si???
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Veo el agradecimiento como
un mimo hermoso para el alma
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Abu
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Por suerte creo ser de las personas que saben agradecer :)
ResponderEliminarGracias Abu!
Yo la siento directamente proporcional al amor con letras grandotas.
ResponderEliminarRecuerdas aquella GRACIAS A LA VIDA de Violeta Parra. Siempre procuro llevarlo por bandera. Pero no quiero dejar de ver la dura y cruel realidad y quiero denunciarla porque me niego a aceptar las injusticias. Valoro tus comentarios y te mando un beso
ResponderEliminarEntonces, me parece a mi que al Trump no le queda mucho de vida...jajajaja
ResponderEliminarBesos y salud
Pues yo creo que soy bastante agradecida, pero quizás no lo suficiente porque el sueño lo tengo bien trastocado :).
ResponderEliminarMuchas gracias por darnos a conocer esta entrada estupenda.
Un abrazo y muy buena semana Abu.
Gracias Abu, por tus siempre reconfortantes palabras. Palabras llenas de afecto que traspasan esta pantalla.
ResponderEliminarBesos.
La humildad de saber agradecer es siempre una virtud. PEro muchos, lo olvidan cuando más éxito tienen
ResponderEliminarBesos
Tiene usted toda la razón del mundo...aprender a dar tenía que ser una asignatura en las escuelas. Hoy usted nos ha regalado una preciosidad y la gente, aunque sea por un momento, nos olvidamos de tantas cosas que nos sacan de quicio y pensamos en algo positivo que nos acerca al amor.
ResponderEliminarUn beso.
Creo serlo.
ResponderEliminarBesos y una 🌹
Mira que bien , que soy agradecida.
ResponderEliminarCreo que si lo soy,ahora te cuento que por estos lados andan muchosssssssssssssssssssss,que no tienen idea,Muy bueno,cariños.
ResponderEliminarTienes toda la razón Abu, además beneficia a quien la da y a quien la recibe.
ResponderEliminarBesos.
Chary :)
Se cortò mi conexiòn y no se que pasò con mi comentario
ResponderEliminarTe decìa Martha que me encanta tu entrada y coincido con tus sentires, quien no sea agradecido està a tiempo de comenzar a serlo
Buena semana
Besos
dar y agradeces pilares fundamentales para un buen vivir Abrazos
ResponderEliminarHola querida Abuela!
ResponderEliminarArtículo muy interesante y verdadero!
Les deseo un buen día!
Te abrazo con amor y gracias por su visita!
Yo´creo que soy demasiado agradecida. No sé porque no dejo de tener achaques Jajaja. A pesar de todo me siento muy bien y satisfecha de ser así.
ResponderEliminarPrecioso post.
Que Dios te bendiga.
Una receta barata de las que siempre hay que tener en la mano y dar las gracias correspondiendo a la vez.
ResponderEliminarUn abrazo.
Sí que lo soy.
ResponderEliminarMuchísimo.
Alguna virtud tenía que tener.
Besos.
Preciosa reflexión Abu. Sí, muy importante en la vida.
ResponderEliminarMuy feliz año y que tus sentires nos sigan acompañando.
Besos
Por lo que nos cuentas, ser agradecido no sólo hace bien al que recibe, sino al que da las gracias. Por eso Gracias Abuela Ciber, muy buen consejo.
ResponderEliminarRosa
O sea que ser agradecido resulta un gran negocio! Aprovechémoslo al máximo! Un abrazo Abuela Ciber!
ResponderEliminarY yo te agradezco a ti y a Dios, por haber llegado a mi vida. Es demasiado lo que me aportas. Soy muy afortunada con tu compañía.
ResponderEliminarFuerte abrazo.
Grax a ti por siempre compartir cosas hermosas y positividad a montones !!
ResponderEliminarUn beso , cuìdate y feliz domingo, y mejor comienzo de semana .