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Esa risa es lo que cuando un hombre verdadero (Goethe)
ha atravesado los sufrimientos, los vicios, los errores, las pasiones
y las equivocaciones del género humano
y penetra en lo eterno, en el espacio universal.
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Hermann Hesse,"El lobo estepario".
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Robert McGrath, psicólogo de la Universidad de Wisconsin-Madison,
Estados Unidos, recomienda 30 minutos diarios de ejercicio y 15 minutos
de humor, logrando así un balance entre salud emocional y física.
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Un
estudio de la Universidad de Oxford revela que la risa verdadera, y no
una de compromiso, es la mejor medicina porque las endorfinas liberadas
por el cerebro ayudan a controlar el dolor y promueven la sensación de
bienestar de la misma manera que lo hace la actividad física.
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Conozca :
Conozca :
Lo que ofrece la risa
° Reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia.
° Se sentirá mejor, más confortable.
° Limpia y ventila los pulmones.
° Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general.
° Regulariza el pulso cardíaco.
° Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino.
° Relaja los músculos tensos.
° Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés.
° Disminuye la presión arterial de la sangre.
° Ayuda a quemar calorías: cuando se ríe mueve unos 400 músculos del cuerpo.
° Al reír se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos.
° Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante una enfermedad.
° Incrementa la autoestima y la con-fianza en uno mismo.
° Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos.
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No significa
que estemos dentro de una burbuja
y
no comprendamos
los dolores del mundo
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Buen fin de semana
y mejor comienzo el lunes !!!!!
Abu
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Pido las disculpas del caso
soy pesima haciendo chistes!!!!!
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A reir,jajajajajajajajajajajajaja,muy buen finde.
ResponderEliminarNada como reír y sonreír. La vida es mucho más agradable y fácil si nos la tomamos con humor. Bss y buen finde
ResponderEliminarSÍ MARTHA LA RISA ES UN ALICIENTE PARA LA VIDA.
ResponderEliminarABRAZOS
Reír es sano para el alma y para el cuerpo.
ResponderEliminarEl del mate me encantó y el de los niños pidiendo lo de la tarea a las 11, típico de ellos, jajaja.
ResponderEliminarSin risa uno no vive, Abu. Es alejador de desgracias y atrayente de Ángeles. Música.
Muchos besos y risa.
Qué saludable es la risa, algo sabía pero no imaginaba de tantísimos beneficios.
ResponderEliminarMuy buenos los chistes, Abu.
Buen finde. Besos 🌹
Abu, que tengas un buen fin de semana lleno de humor del bueno :)
ResponderEliminarBesos y salud
:)
ResponderEliminarGracias por el buen humor.
Besos y buen fin de semana.
Gracias abu por tus sabios consejos y por esa sonrisa que nos arrancas con los chistes.
ResponderEliminarBesos y feliz semana.
Chary :)
Cierto, que bueno es reírse aunque sea de uno mismo, aunque a mi esto último, nunca me sale, jajaja.
ResponderEliminarDe cualquier forma me encanta reírme, y ver películas cómicas y todo lo que tenga que ver con la alegría.
Muy buenos los chistes Abu.
Que pases un feliz y risueño domingo.
Un beso.
Si tengo que confesarle algo, muchas veces me río solo cuando camino por la calle por cosas de la imaginación. La gente me mira extrañada pero ami me da igual.
ResponderEliminarBom dia, a vida sem motivo para sorrir é cinzenta, para alem de ser saudável e cativante, vamos sorrir.
ResponderEliminarAG
Hay que reír más, nos iría mucho mejor a todos.
ResponderEliminarUn abrazo.
Cuando no es una mueca, ni una risa forzada, si reimos con ganas es realmente relajante, lo vivì y me hizo sentir mejor
ResponderEliminarLa risoterapia por estos lares la llevan un grupo de maravillosas personas a los centros de salud y hacen todo lo necesario para que los enfermos rìan,.- son estupendos
Buen domingo con tecito y adentro :)
Besos
Gracias por las sonrisas abu!!! Que tengas una buena semana... Un abrazo
ResponderEliminarEl reír es bueno en todos los sentidos, aunque muchas veces parece que nuestro estado no esté para ello.
ResponderEliminarUn buen domingo con una sonrisa.
La verdad es que a mi siempre me ha gustado reír,pero no sabia que fuera tan beneficioso.Gracias por toda la información y por los chistes ¡muy buenos!.
ResponderEliminarUn beso
Debiéramos reír más y dejar que las cosas lleven su curso sin preocupaciones añadidas.
ResponderEliminarFeliz semana.
Cariños y abrazos.
Un buen post y mejor consejo. La vida nos iría mucho mejor con un poco más de risa
ResponderEliminarBesos
Me encanta tu optimismo, me encanta estar contenta, ser feliz o al menos intentarlo.
ResponderEliminarReír, reír y reír.
Yo siempre digo que el reír alimenta el alma.
Un fuerte abrazo, amiga.
Mariaisabel
Casi tods somos iguales,al llegar nuestras decadencias
ResponderEliminarLos chistes son muy buenos; y en cuanto a la risa: ¿quien da más, por menos?, así que a sonreír todos, y veremos como el mundo va mejor.
ResponderEliminarUn abrazo.
Hola Abu, todos los chiste son buenísimos. Aunque no lo creamos, soltar una carcajada o simplemente mostrar una gran sonrisa, en definitiva, el simple hecho de reír nos permite combatir situaciones de dolor y tristeza que nos afectan cada día. Que las sonrisas sea un puente nacarado, por el que el alma envía a todos su ternura y su luz...
ResponderEliminarUn cálido abrazo!